TRẮNG DA CHỈ CẦN DƯỠNG BÊN NGOÀI? SAI LẦM RỒI CÁC NÀNG ƠI!!!!

tham khảo thêm tại: phấn nụ

#1 Phấn Nụ Bà Tùng chính hãng | Phấn nụ huế | Phấn nụ hoàng cung | Phấn nụ cung đình

VÌ SAO DƯỠNG NGOÀI CHƯA ĐỦ?

Làn da phụ nữ rất cần được chăm sóc và nâng niu một cách cẩn thận và chu đáo. Và việc dưỡng body làm sao cho trắng mịn là một nhiệm vụ không thể thiếu trong chu trình skincare của chính mình. Nhưng bạn có chắc rằng sử dụng các loại kem dưỡng, tẩy da chết thường xuyên hay tắm các loại bột thì da sẽ sáng vĩnh viễn, trắng mướt hoàn toàn không?

Nguồn: Pinterest

Giống như việc trị mụn cho mặt, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài thì chúng ta cần bổ sung vitamin và các loại rau, chất xơ cho cơ thể để tăng cường hiệu quả, gấp đôi tác dụng. Và việc dưỡng trắng cũng vậy, phải có tác động từ bên ngoài lẫn bên trong.

Nguồn: Instagram @koreangirl

Việc trắng da là không phải ngày một ngày hai mà đó là cả một quá trình dài cần sự kiên nhẫn cũng như lòng duy trì rất cao. Và việc dưỡng ngoài mà không bổ sung chất bên trong thì việc body trắng lên là vấn đề không thể nào trở thành sự thật được!

Nguồn: Pinterest

Và các bạn đừng cho rằng việc dưỡng trắng với lotion dưỡng thể là có hiệu quả dưỡng trắng trên da vì thực tế, nó chỉ có tác dụng DƯỠNG ẨM mà thôi!!!! Thứ hai đó chính là kem trộn không rõ nguồn gốc tràn lan trên thị trường. Các bạn đừng tin rằng sử dụng kem trộn sẽ có một làn da trắng bóc, mịn màng.

Nguồn: Instagram @hanyu

HÃY DỪNG SUY NGHĨ SAI LẦM ĐÓ NGAY TRƯỚC KHI NÓ HỦY HOẠI LÀN DA CỦA BẠN!

Thực chất kem trộn công dụng chính là làm trắng, rất nhanh trắng vì nó làm bào mòn da chúng ta, lọ rỗ mao mạch và sử dụng lâu ngày sẽ làm mỏng da, dẫn đến nguy cơ ung thư da rất nguy hại. Việc dưỡng trắng vậy các bạn có thích không khi nó nguy hại đến sức khỏe của bạn?

Nguồn: Pinterest

Nguồn: dantri.vn

Việc dưỡng trắng bên ngoài bằng lotion dưỡng thể là không đủ vì nó chỉ có tác dụng chính là dưỡng ẩm mà thôi. Chúng ta cần kết hợp thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất bên trong cơ thể để có thể đẹp đều, trắng đều từ gốc đến ngọn!

LỢI ÍCH CỦA VIÊN UỐNG TRẮNG DA- THẦN DƯỢC CHO MỌI PHỤ NỮ.

Nhiều bạn hỏi: “ Viên uống trắng da có lợi ích gì mà sao lợi hại thế! Đi đâu ai cũng nói về loại này, loại này,...” Đúng vậy, viên uống trắng da hiện nay rất hot trên thị trường và được rất nhiều review có cánh từ các chị em phụ nữ. Có thể nói, viên uống trắng da an toàn tuyệt đối cho sức khỏe và cơ thể của bạn và cho bạn hiệu quả nhất định mà bạn muốn.

Nguồn: Instagram @instantwhite

Các loại lotion, kem dưỡng body sẽ không bao giờ làm tốt nhiệm vụ trắng da như viên uống trắng da được vì trong viên uống trắng da có rất nhiều thành phần tốt mà những loại lotion không thể có. Ngài ra, viên uống trắng da còn giúp làm trắng toàn bộ cơ thể, giúp da luôn mềm mịn và có một số brand sẽ thêm các thành phần có lợi cho sức khỏe vào nữa đó!

Nguồn: Pinterest

Có thể nói, chỉ trong một lọ viên uống trắng da mà tùy hãng sẽ cho liều lượng và nồng độ làm trắng ở mức độ là bao nhiêu, có những thành phần gì toots cho sức khỏe nhưng chung quy, lợi ích chính của viên uống chống nắng đó chính là DƯỠNG TRẮNG, ĐẸP DA, HỒNG HÀO DA.

CÁC LOẠI VIÊN UỐNG TRẮNG DA  ĐANG HOT TRÊN THỊ TRƯỜNG

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại viên uống trắng da được ra đời để phục vụ cho chị em phụ nữ chúng ta. Nhiều loại với nhiều công dụng khác nhau và cách uốn khác nhau, có dạng viên, dạng bột, dạng nước,.... Nhưng trong số đó, hàng fake, hàng kém chất lượng cũng xuất hiện rất rất nhiều.

Muốn trắng an toàn, trắng khỏe đẹp thì các nàng nên nghiên cứu kỹ và phải là của brand chính hãng, có review tốt và có bảng thành phần an toàn thì mới đảm bảo cho sức khỏe mọi người được.

Và dạo gần đây, 5 cái tên được xuất hiện và truy lùng nhiều nhất thuộc về MOSBEAU, DHC, TRANSINO, SHISEIDO, RELUMINS. Mỗi loại là mỗi liều lượng và thành phần khác nhau nhưng đều chung công dụng là dưỡng trắng, đẹp da.

Viên uống trắng da Mosbeau nổi bật với 2 thành phần từ nhau thai trứng cá hồi Nhật bản và nhau thai ngựa. Có công dụng trắng da, mịn da, giúp da đẹp từ bên trong. Nguồn: Japanpatent.jp

Viên uống trắng da Transino với chiết xuất vitamin C giúp da sang, chống lại tác nhân gây hại của môi trường. Nguồn: Transino.jp

Viên uống trắng da, mịn da DHC. Dòng bình dân dành cho sinh viên. Nguồn: DHC.jp

Viên uống trắng da Pure White Sheseido. Nguồn: sheseido.jp

Viên uống trắng da Relumins với thành phần nổi bật Glutathione. Nguồn: Relumins.com

Hầu hết các loại thực phẩm chức năng đều bắt nguồn từ Nhật Bản- xứ xở của hoa anh đào nên rất an tâm về bảng thành phần đẹp cũng như là an toàn cho sức khỏe chị em phụ nữ chúng ta.

Chị em nên nhớ rằng, dưỡng trắng là cả một quá trình chăm sóc rất khó khăn và cần sự duy trì rất cao. Không những chăm sóc bên ngoài bằng cách thoa lotion và chăm sóc từ bên trong bằng các thực phẩm chức năng, mà còn nên chăm uống nước mát, bổ sung rau, chất xơ, ngủ đủ giấc thì da dẻ và sức khỏe của chúng ta mới thật sự cải thiện và da sẽ sáng lên rất nhiều. Chúc các bạn có một làn da đẹp , trắng hồng hào!

CÀ CHUA TRẮNG, THẦN DƯỢC MỚI CỦA SẮC ĐẸP?

tham khảo thêm tại: phấn nụ hcm

#1 Phấn Nụ Bà Tùng chính hãng | Phấn nụ huế | Phấn nụ hoàng cung | Phấn nụ cung đình

White tomato - cà chua trắng đang được xem là thần dược mới của sắc đẹp. Nhưng thật ra cà chua trắng là gì? Và tại sao nó lại được khen ngợi như vậy? Hãy cùng Sheis tìm hiểu về “tân binh” mới trong ngành làm đẹp này nhé!

1. White tomato - cà chua trắng là gì?

Cà chua trắng là giống cà chua thuần chủng được trồng tại Israel. (nguồn: jackseeds.com)

Cà chua trắng xuất xứ từ quốc gia ở vùng Trung Đông - Israel, đây là một điều khá ngạc nhiên vì đất nước này đa số là những dải sa mạc nắng nóng khiến người ta khó mà nghĩ tới việc trồng trọt, thu hoạch rau củ. Mà ở đây là trồng được giống cà chua trắng đầu tiên trên thế giới nhờ việc nuôi trồng trong nhà kính.

Cà chua trắng xuất xứ từ Israel, một đất nước hơn 50% là sa mạc, đất mặn khô cằn. (nguồn: time.com)

Không giống những loại cà chua thông thường khác, cà chua trắng được trồng tại Israel là giống cà chua thuần chủng, không hề biến đổi gen hay cố tình sử dụng phẩm màu để làm biến đổi màu sắc trong suốt quá trình gieo trồng và thu hoạch.

Cà chua trắng được nuôi trồng trong nhà kính thông qua nhiều quy định nghiêm ngặt. (nguồn: ebay.com)

2. Công dụng làm đẹp của cà chua trắng

Vốn dĩ, cà chua đã là một “thần dược” cho sắc đẹp của phụ nữ chúng ta vì loại quả này sở hữu các dưỡng chất như Lycopene, Lutein, Zeaxanthin và Vitamin C giúp chống oxy hóa hiệu quả.

Vốn dĩ cà chua thông thường đã có nhiều công dụng tốt cho làn da. (nguồn: nognoginthecity.com)

Nhưng điều khiến cà chua trắng trở nên nổi bật chính là nó không bị biến đổi gen nên sản sinh ra chất carotenoids tự nhiên quý hiếm. Chất carotenoids có trong cà chua trắng còn được gọi là phytoene và phytofluene - là hợp chất carotenoids không màu rất quý hiếm mà ở những loại cà chua khác không có được. Hai thành phần này đều được cục nghiên cứu nguyên liệu IBR cấp bằng sáng chế và đăng ký dưới cái tên là Phytofloral.

Cà chua trắng chứa hợp chất Phytofloral không màu quý hiếm. (nguồn: frutaromhealth.com)

Hợp chất Phytofloral này có công dụng làm trắng vượt bậc giúp đẩy lùi các sắc tố melanin, nám, tàn nhang, và các vấn đề khiến làn da không đều màu. Ngoài ra, Phytofloral còn có tác dụng giúp đẩy lùi các vấn đề lão hóa do tăng sinh collagen, elastin cho da.

Cà chua trắng giúp da rạng rỡ, thậm chí trắng sáng hơn hẳn. (nguồn: gmarket.co.kr)

3. Cà chua trắng có thật sự đem lại hiệu quả?

Trong thực tế, đã có nhiều cuộc nghiên cứu khác lại chứng minh hiệu quả làm trắng của Phytofloral có trong cà chua trắng.

Cà chua trắng có thật sự đem lại hiệu quả cho làn da. (nguồn: holstein.co.jp)

Hơn 85% tình nguyện viên trong các cuộc nghiên cứu đã có biểu hiện khả quan về làn da chỉ sau 42 ngày sử dụng cà chua trắng và con số đó vẫn tiếp tục tăng trong những ngày sau đó. Bên cạnh việc sắc tố da được cải thiện rõ ràng thì các tình nguyện viên sau khi tham gia các cuộc nghiên cứu đều cảm thấy làn da được cải thiện rõ rệt như mền mịn và rạng rỡ hơn.

Hơn 85% người cảm thấy làn da được cải thiện rõ rệt sau khi sử dụng cà chua trắng. (nguồn: hrising.com)

Không dừng lại ở việc cải thiện vẻ đẹp của làn da mà Phytofloral còn tỏ ra vượt trội trong việc bảo vệ làn da và chống oxi hóa. Vì thế việc sử dụng cà chua trắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động gây hại như ánh nắng mặt trời, tia UV hay ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.

Cà chua trắng còn giúp da bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài. (nguồn: jwfoodandwine.com)

Chính vì những công dụng vượt bậc trên mà cà chua trắng dù “sinh sau đẻ muộn” nhưng vẫn đủ sức tạo nên cơn sốt trong giới làm đẹp của chị em phụ nữ chúng ta. Và nếu các nàng đang muốn cải thiện làn da của mình thì cà chua trắng là một gợi ý không hề tồi chút nào phải không nà?!

NHỮNG MẸO TRANG ĐIỂM MẮT HỮU ÍCH NHẤT CHO LÀN DA LÃO HÓA

tham khảo thêm tại: phấn nụ hcm

#1 Phấn Nụ Bà Tùng chính hãng | Phấn nụ huế | Phấn nụ hoàng cung | Phấn nụ cung đình

Tuổi tác ập đến như mọt cơn gió. Mới ngày nào, với nụ cười tươi “không thấy mặt trời”, chúng ta còn được khen là có đôi mắt cười. Vậy mà ngày ngày trôi qua, nụ cười bớt tươi hơn một xíu, đi cùng với nỗi lo về sự xuất hiện của nếp nhăn ở quanh mắt, quanh miệng mỗi khi cười hơi hào sảng. Đừng! Đừng để đặc điểm nhỏ nhoi làm phiền bạn như thế! Hãy học cách sống chung với chúng bằng những mẹo dưới đây và biết đâu bạn sẽ thấy chúng không phiền phức đến thế.

1. Bắt Đầu Với Kem Mắt

Nếu bạn đang chăm chỉ bôi kem mắt trước mỗi lần makeup, vậy thì tặng bạn một lời khen vì đã có thói quen tốt. Còn nếu không, công dụng mà bước này mang đến có thể làm bạn suy nghĩ lại đấy.

Ảnh: video How to Apply Eye Cream to Hydrate Skin | Skin Expert | L'Oreal

“Cả mí mắt và vùng dưới mắt cần được dưỡng ẩm – nhưng không nhờn dính – với    một loại kem mắt tốt”, MUA Autumn Moultrie (người làm việc với Viola Davis và Regina Hall) trả lời Allure. Vì vậy, bạn hãy lưu ý lựa chọn một loại kem mắt thấm nhanh, không nhờn dính mà vẫn có đủ độ ẩm để hỗ trợ các bước trang điểm phía sau.

2. Lông Mày Quyết Định Thần Thái

Một hàng lông mày đẹp luôn giúp khuôn mặt bạn sắc nét, chỉn chu hơn gấp bội. Hàng lông mày còn giúp đánh lạc hướng người đối diện, để họ bớt tập trung vào phần trang điểm mắt giản đơn hoặc bị lỗi. Nếu có hơi “có tuổi” một chút, bạn càng nên chăm chút cho lông mày để thể hiện thần thái của khuôn mặt. “Lông mày của bạn nên được tạo hình để khiến khuôn mặt trông sắc nét hơn,” Moultrie nói.

Ảnh: Getty Images

Ảnh: GramUnion

Một đôi lông mày cong theo khuôn mày tự nhiên là phù hợp khi làn da của các chị em bước vào độ tuổi lão hóa.  Ảnh: IG @ beenamthipofficial

"Một khi lông mày đã được tạo hình đẹp thì công đoạn trang điểm phía sau cũng được tối giản đi. Và làm mọi thứ thật đơn giản khi bạn tô vẽ lông mày, quá nhiều bước tô vẽ có thể khiến lông mày trông nặng nề.” MUA Daniel Martin (người làm việc với Michelle Yeoh và Meghan Markle) nói. “Hãy cẩn thận với highlighter có nhũ phần xương lông mày. Khi lên ảnh, highlighter nhũ tạo ra những mảng màu trắng và trông có vẻ nặng nề. Nếu bạn muốn làm nổi bật đường cong và làm lông mày trông cao hơn, hãy sử dụng highlighter lì thay vì nhũ.”

3. Dùng Kem Lót Mắt Cho Cả Bầu Mắt Và Dưới Mắt

Da mắt bị nhăn, chùng là một trong những nguyên nhân làm phấn mắt, mascara hay eyeliner bị di chuyển và đọng vào các rãnh. Và so với những nếp nhăn quanh mắt thì việc bị lem mascara hay phấn mắt thì còn kinh khủng gấp 1000 lần, đúng không ạ? Đó là lý do chúng ta cực kỳ cần đến kem lót mắt. Bôi kem lót mắt cho cả bầu mắt và dưới mắt sẽ làm đầy phần nào các nếp nhăn này, giúp bề mặt da bằng phẳng hơn và vì thế, màu mắt được apply dễ hơn, lên màu rõ ràng và lâu trôi hơn qua những chuyển động của da.

Ảnh: IG @diormakeup

4. Đánh Phấn Mắt Tự Nhiên Và Cần Chú Ý Đến Finish

"Phấn mắt quá nhiều nhũ hay quá lì trông có vẻ hơi làm quá trên da lão hóa”, Moultrie nói, chọn những tone nâu nhạt và nâu xám để tránh làm cho mắt bị nặng nề.

Kate Bosworth đẹp choáng ngợp dưới bàn tay của MUA Ngô Văn Hùng với màu mắt lấp lánh. Nhưng ngoài đời, các chị em nên cẩn thận bởi không phải ai cũng sống trên thảm đỏ và có MUA riêng. Ảnh: IG @hungvanngo

“Hãy nhớ rằng, càng ít càng nhiều. Nếu bạn muốn nổi bật hơn, có thể là vào ban đêm, hãy sử dụng phấn mắt có nhũ thật nhẹ, tinh tế.” MUA Fiona Stiles cũng khuyên  khách hàng chọn kết thúc satin hơn là shimmer. “Mắt bạn vẫn có độ bắt sáng nhưng không sáng chói như kiểu dát bạc.”

Ảnh: beautypointofview.com

Ảnh: IG @cate_blanchettofficial

Ảnh: ELLE Korea

Daniel Martin, MUA của Meghan Markle cho biết: “Để tăng kích thước cho mắt, hãy bắt đầu sử dụng các màu tối hơn ở viền mi trên và kéo độ sâu đó lên đến crease với các màu nhạt dần.” anh giải thích. “Bởi vì da ở khu vực này đã mất đi đường gập tự nhiên, bạn sẽ muốn nhấn mạnh hốc mắt mà không để lại đường viền quá lộ liễu. Màu mắt được dùng ở vùng gập giúp tạo ra độ sâu tự nhiên khi bạn chớp mắt.”

Màu nâu nhạt giúp nhấn mạnh hốc mắt. Ảnh: IG @beenamthipofficial

5. Màu Mắt Dạng Kem Là Bạn Thân

Bởi màu mắt dạng kem thường có finish satin, nằm ở giữa 2 mức độ lì và lấp lánh. Vì là dạng kem nên chúng không yêu cầu nhiều thời gian và kỹ thuật để apply cũng như tán. Màu mắt như thế này gần như hòa vào da và tạo cảm giác như thể chúng là một phần của khuôn mặt.

Ảnh: That Grace Girl

6. Tạm Biệt Đường Kẻ Mắt Mèo

Bạn kéo đuôi mắt một chút để kẻ, nhìn những nét bút xinh đẹp kìa, rồi bạn thả tay ra, bạn tự hỏi mình vừa vẽ thứ gì thế kia, đâu phải đường eyeliner xếch hình mắt mèo... Khi da mắt bạn còn căng tràn, đường kẻ mắt mèo đơn giản là …đường kẻ mắt mèo, liền mạch và bằng phẳng. Còn khi da mắt bắt đầu nhăn nheo và chùng xuống, nó trông như con đường với đầy rẫy ổ gà chứ chẳng phải mắt con mèo nào.

Kẻ mắt mèo sẽ thành ra thế này khi mắt có nhiều da thừa hoặc mí mắt bị sụp. Ảnh: vampyvarnish.com

Trong trường hợp đó, đừng cố níu kéo thứ không còn hợp với mình, hãy hướng eyeliner của bạn theo hướng ngang, bám sát hình dạng tự nhiên của mắt. “Tất nhiên, có những trường hợp ngoại lệ, nhưng đây là một chỉ dẫn chung nhất.” Để tạo vẻ gợi cảm, không quá nhàm chán, Stiles sử dụng chì kẻ mắt mềm để viền trước khi phủ lên trên cùng một lớp màu mắt lì hoặc satin tối màu để mềm mại hóa đường liner. “Mắt bạn trông có hình dáng hơn mà không quá sắc.”

Ảnh: IG @ janienineeleven

Đâu cần đường kẻ mắt sắc lẹm, các chị vẫn có thể đẹp mặn mà với viền mí tự nhiên và lông mi cong dày. Ảnh: IG @nuneworanuch

Những nếp nhăn có lẽ cũng không quá đáng sợ nếu bạn coi chúng như một điều tự nhiên. Khi chúng ta còn trẻ thì da dẻ bằng phẳng, còn khi chúng ta “có tuổi” một chút thì làn da cũng yếu đi một chút và có vài nếp nhăn. Cố gắng chấp nhận và sống chung với chúng, biết đâu bạn sẽ thấy điều đó không quá tệ, hoặc thậm chí, tìm ra vẻ đẹp trong đó.

MẸO GIÚP NÀNG LƯỜI TUÂN THỦ CÁC BƯỚC SKINCARE

tham khảo thêm tại: phấn nụ hcm

#1 Phấn Nụ Bà Tùng chính hãng | Phấn nụ huế | Phấn nụ hoàng cung | Phấn nụ cung đình

Ngày nay việc skincare trở nên rất phổ biến và chuyên nghiệp, nhưng bên cạnh đó việc dưỡng da nhiều bước và nhiều sản phẩm khiến chúng ta như lạc vào mê cung vậy, đặc biệt các nàng lười lại càng dễ bỏ qua các bước đúng chuẩn khi dưỡng da. Thế thì hôm nay cùng Sheis đi tìm giải pháp cho việc lười skincare thì nên làm gì nhé!

1. Chỉ dùng kem dưỡng

3 bước chuẩn nhất trong skincare là Toner - Serum - Kem dưỡng. Tuy nhiên các nàng nếu quá lười vào mỗi tối khi phải “bôi trét” quá nhiều bước như vậy thì có thể tinh giản bớt. Chỉ cần dùng kem dưỡng chuyên dụng cho ngày và đêm mà thôi. Từ 3 bước rút hẳn xuống còn 1 bước trước khi đi ngủ và 1 bước trước khi ra đường thì còn gì nhanh chóng bằng

Có thể sử dụng kem dưỡng da để giảm thiểu các bước phức tạp (nguồn: picluck.net)

Tuy nhiên các nàng cũng cần lưu ý rằng một loại kem dưỡng sẽ không biến đổi làn da quá lớn, nên nàng nào có làn da khỏe thì áp dụng bước này sẽ giúp duy trì vẻ đẹp vốn có của làn da rất tốt. Còn da bạn nào có quá nhiều vấn đề như mụn, thâm nám, tối màu thì cần cố gắng sử dụng nhiều hơn 1 bước dưỡng da mới có thể khiến làn da đẹp hơn được.

Nên dưỡng da chuyên dụng ban ngày và ban đêm để có được làn da đẹp nhất (nguồn: beuatybysoraya.com)

2. Loại bỏ bớt bước dưỡng da

Hãy mở tủ mỹ phẩm của mình ra, xem xét một lượt và loại bỏ bước các sản phẩm quá linh tinh không thực sự góp tác dụng vào việc làm đẹp của bạn, hoặc thậm chí bạn mua sản phẩm đó vì phong trào và vỏ ngoài của nó đẹp chẳng hạn.

Hãy bỏ sức ra lọc lại tủ mỹ phẩm để tập trung dưỡng da đúng cách (nguồn: beautiedefie.com)

Mạnh tay lược bớt sản phẩm, chú trọng vào một mục đích dưỡng da duy nhất mà thôi, không nên vừa trị mụn, vừa dưỡng trắng, chỉ cần tập trung bảo vệ làn da trước một vấn đề duy nhất, đảm bảo bạn sẽ thấy dưỡng da chỉ là việc nhẹ nhàng mà thôi.

Tập trung dưỡng da theo một mục đích duy nhất để làn da hồi phục nhanh chóng (nguồn: ponosy.com)

3. Chăm sóc da từ bên trong

Nếu nàng quá lười việc skincare 10 bước chuẩn Hàn, có thể thay đổi làn da của mình ngay từ bên trong bằng việc cung cấp đủ từ 1 lít đến 2 lít nước mỗi ngày. Hoặc mỗi buổi sáng hãy cho cơ thể một ly nước ép để da được cung cấp vitamin và sáng khỏe.

Nhớ cung cấp nước cho cơ thể để da đẹp từ bên trong (nguồn: pikby.com)

Bên cạnh đó việc ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da hồi phục nhiều nhất sau mỗi đêm, một giấc ngủ sâu vừa tốt cho sức khỏe, vừa là tiền đề cho làn da khỏe mạnh.

Giấc ngủ quyết định sức khỏe làn da của bạn rất nhiều (nguồn: stylenanda.com)

Hơn nữa các loại dược phẩm làm đẹp da như nhân sâm, linh chi và thảo mộc cũng có thể là lựa chọn rất tốt nếu bạn yêu thích cách làm đẹp này. Hãy bổ sung các loại thực phẩm cao cấp này cho da thông qua quá trình ăn uống cũng có thể cải thiện được làn da rất tốt.

Làm đẹp từ nhân sâm cũng là phương pháp rất phổ biến (nguồn:vxc.vn)

4. Lập hội nhóm skincare

Bạn bè có khả năng ảnh hưởng rất lớn tới những quyết định của chúng ta. Vậy nên hãy tận dụng việc lập hội nhóm để cùng nhau thúc đẩy việc skincare hiệu quả. Cùng nhau chia sẻ những kiến thức về làm đẹp, cùng rủ nhau mua sắm mỹ phẩm và dưỡng da.

Skincare cùng hội bạn thân (nguồn: musely.com)

5. Làm đẹp tại các spa

Nếu bạn quá lười skincare mỗi tối, một giải pháp khác cho nàng đó là tận dụng các buổi cuối tuần đi làm đẹp và thư giãn tại các spa. Các thiết bị hiện đại cùng những dưỡng chất tốt sẽ giúp da bạn được cải thiện và duy trì nét đẹp của mình.

Đến spa để được chăm sóc da tận tình (nguồn: htspa.vn)

Nếu bạn thích làm đẹp từ thiên nhiên, các spa chăm sóc da từ các loại trái cây và thảo dược hiện nay rất phổ biến, chỉ cần vài giờ thư giãn tại spa, da bạn có thể được cải thiện gấp 10 lần đấy.

KHÔNG LO TĂNG CÂN NẾU BẠN ĂN VÀO NHỮNG KHUNG GIỜ NÀY

tham khảo thêm tại: phấn nụ hcm

#1 Phấn Nụ Bà Tùng chính hãng | Phấn nụ huế | Phấn nụ hoàng cung | Phấn nụ cung đình

Phải chăng ăn càng ít thì càng giảm cân? Hay “ăn sáng như ông hoàng và ăn tối như ăn mày” là đúng cách cho cơ thể không bị béo phì? Thực tế bạn có thể kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn với những gợi ý giờ ăn đúng chuẩn dưới đây từ Sheis nha!

1. Bữa sáng

Thời gian tốt nhất: 7h - 8h sáng, không quá 10h nhé các bạn. Lý tưởng nhất là sau khi thức dậy 30 phút và các bạn cũng đừng quên khởi động ngày mới bằng một ly nước lọc để cơ thể như được thanh lọc nhé. Sau 10h thức ăn vào cơ thể sẽ tồn tại dưới dạng mỡ lưu trữ, nên bạn ăn trễ sẽ bị béo đó nhe.

Bữa sáng tốt nhất luôn là sau khi thức giấc 30 phút (nguồn: vk.com)

Các bữa ăn sáng bạn có thể ăn đa dạng, kèm salad và rau xanh trong bữa ăn sáng càng tốt, đừng bao giờ bỏ bữa sáng nha vì bữa sáng cực kỳ quan trọng, giúp cơ thể đủ năng lượng để làm việc và hoạt động minh mẫn đó.

Nên có thực đơn đúng đắn cho bữa sáng của mình (nguồn: wattpad.com)

Thực đơn gợi ý cho nàng vào buổi sáng không sợ tăng cân:

• 1 tô phở + 1 trái cây (chuối, táo).
• 1 bánh mỳ trứng + 1 quả chuối.
• 1 tô hủ tiếu + nước cam tươi
• 1 phần mì xào bò rau cải + nước ép
• 1 phần xôi + 1 ly nước trái cây.

Nên ăn sáng đầy đủ để đảm bảo năng lượng cho ngày dài (nguồn: seasonfashion.com)

2. Bữa trưa

Thời gian ăn trưa tốt nhất rơi vào khung giờ 12h - 14h chiều, cách bữa sáng khoảng hơn 4 tiếng và không ăn trễ hơn 16h chiều nhé các bạn. Nếu bạn quá bận rộn, thì sau 4h bạn chỉ nên ăn các món ăn xế, bổ sung một ít chất mà thôi.

Thời gian lý tưởng cho ăn trưa là 12h30 đấy (nguồn: xehua.us)

Nếu bạn có áp dụng chế độ luyện tập thể dục thể thao vào khung giờ chiều thì bữa ăn nhẹ gồm các loại trái cây tốt cho cơ, sữa tốt cho tập luyện vào lúc 17h sẽ là tốt nhất cho cơ thể. Tuyệt đối không tập luyện khi bụng đang đói nhé, lót dạ bằng một ít khoai lang, ngũ cốc hay chuối trước khi tập 30 phút sẽ rất tốt.

Ăn xế trước khi tập thể dục để bổ sung năng lượng cho cơ phát triển (nguồn: zozu.sites)

3. Bữa tối

Nếu bạn muốn kiểm soát quá trình tăng cân thì buổi này thực sự rất quan trọng, giờ lý tưởng nhất cho buổi tối là 18h30 - 19h30. Không bao giờ ăn muộn hơn 22h tối nếu muốn cơ thể không phát phì, và tốt nhất là cách giấc ngủ 3 tiếng bạn không nên ăn gì nữa.

Không nên ăn nhiều bảo buổi tối (nguồn: hk01.com)

Ăn nhiều trước khi ngủ sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng lượng đường trong máu và ảnh hưởng đến hormone tăng trưởng, vì vậy mà dễ gây béo phì mà cơ thể không có cách nào chống lại được.

Không nên ăn tối quá khuya sẽ dễ gây tăng cân (nguồn: goody25.com)

Thực đơn bữa tối nên nhẹ nhàng, cắt giảm các chế phẩm từ sữa, hạn chế tinh bột và đường để cơ thể hấp thụ đơn giản, không gây béo phì. Không nên các các món ăn vặt, quà bánh ngọt trước khi ngủ nhé!

Hạn chế hoàn toàn thức ăn nhẹ vào buổi tối (nguồn: viaul.com)

4. Các bữa phụ cần thiết

Ngoài việc ăn ba bữa chính như trên, các nàng có thể theo đuổi thực đơn 6 bữa ăn nhỏ chia đều ra trong ngày, để giảm tối đa lượng calo quá nhiều khi nạp vào.

Ăn 6 bữa cách nhau 3-4 tiếng mỗi lần để loại bỏ chất béo trong cơ thể và ngăn chặn insulin dư thừa, từ đó kích thích leptin kiểm soát cơn thèm ăn của bạn và giúp trao đổi chất mạnh mẽ hơn, không để mỡ thừa dưới da quá nhiều.

Chia nhỏ bữa ăn để cơ thể không tích lũy mỡ thừa (nguồn: luulla.com)

Với các cách ăn trên, thể trạng của bạn sẽ không bị thay đổi quá nhiều đến mức có thể nhìn thấy được cơ thể đang giảm kí, nhưng những phần tích tụ mỡ sẽ giảm đi đáng kể kích thước và trả lại cho bạn vóng dáng mơ ước.

Ăn đúng giờ sẽ giúp bạn hạn chế được các nguy cơ gây tăng cân (nguồn: solidrop.net)

Bất kỳ chế độ ăn nào cũng cần có lối sống lành mạnh, vì vậy bạn cũng đừng quên rèn luyện cơ thể và luyện tập thể dục thể thao đều đặn để giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

XÔNG MẶT LÁ NGẢI CỨU CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ CHO ĐIỀU TRỊ LỖ CHÂN LÔNG TO?

tham khảo thêm tại: phấn nụ hcm

#1 Phấn Nụ Bà Tùng chính hãng | Phấn nụ huế | Phấn nụ hoàng cung | Phấn nụ cung đình

Xông mặt bằng lá ngải cứu là một phương pháp làm đẹp dân gian được các chị em phụ nữ truyền tay nhau từ xưa. Rất nhiều người tin tưởng rằng cách xông mặt này sẽ giúp điều trị lỗ chân lông to một cách hiệu quả. Vậy thật sự phương pháp này là gì? và nó có thật sự hiệu quả như lời đồn đại hay không? Hãy cùng Sheis tìm hiểu ngay nhé!

1. Phương pháp làm đẹp bằng cách xông mặt bằng lá ngải cứu

Theo Đông y, lá ngải cứu là một loại cây thuốc có tác dụng chữa bệnh đồng thời nó còn có thể chế biến thành món ăn có tác dụng bồi bổ, giảm các cơn đau cơ, gia tăng tuần hoàn máu, hay giảm đau vùng bụng… Chính vì nhiều người tin vào những công dụng của lá ngải cứu mà vội tin tưởng rằng nó cũng có tác dụng trong việc làm đẹp thông qua việc xông mặt.

Lá ngải cứu có rất nhiều công dụng trong việc chữa bệnh. (nguồn: bldaily.com)

Để thực hiện phương pháp xông mặt bằng lá ngải cứu cũng khá đơn giản. Một bạn nữ đã chia sẻ cách dùng lá ngải cứu xông mặt trên mạng như sau:

“Các bạn hãy lấy lá ngải cứu, rửa sạch, đun sôi với 500ml nước sạch. Đổ nước lá vừa sôi ra một chiếc chậu nhỏ, bỏ thêm một nhúm muối và vắt vào 1/2 trái chanh. Rửa sạch mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước lá nguội hẳn, thời gian này dao động từ 20 đến 30 phút. Xông hơi bằng lá ngải cứu không chỉ giúp da mặt sáng mịn và còn giúp bạn hết nhiều loại mụn như mụn cám, mụn bọc….”.

Nhiều người tin tưởng có thể se khít lỗ chân lông bằng cách xông mặt lá ngải cứu. (nguồn: rgbtime.com)

Thế nhưng việc dùng lá ngải cứu để xông mặt thì thật sự có tác dụng tốt như lời đồn đãi hay không thì không mấy ai biết rõ.

2. Vậy xông mặt lá ngải cứu có thực sự hiệu quả cho điều trị lỗ chân lông to?

Theo chị em truyền miệng thì xông hơi bằng lá ngải cứu sẽ giúp điều trị mụn, làm đẹp da và se khít lỗ chân lông hiệu quả mà không cần phải đến spa. Thế nhưng trong thực tế đã có bao nhiêu trường hợp thành công trị sạch mụn và điều trị lỗ chân lông to bằng cách xông mặt lá ngải cứu chứ?

Nhưng lá ngải cứu lại không có công dụng se khít lỗ chân lông như lời đồn. (nguồn: bldaily.com)

Sự thật là xông mặt bằng lá ngải cứu đúng phương pháp sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm bớt dầu nhờn và giúp da mặt hồng hào hơn. Tuy nhiên, tác dụng điều trị mụn và làm se khít lỗ chân lông thì không hề có cơ sở khoa học nào chứng minh được! Thậm chí nếu bạn xông mặt tùy tiện trong lúc đang bị mụn thì sẽ dễ khiến da bị tổn thương, nhiễm trùng khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn.

Bạn không nên xông mặt bằng lá ngải cứu khi da đang bị mụn. (nguồn: Acne.com)

Bên cạnh đó, lỗ chân lông chúng ta cũng không thể dễ dàng trở nên nhỏ hơn chỉ nhờ xông lá ngải cứu. Bởi vì lỗ chân lông được cấu tạo rất vững chắc bởi các tế bào sừng và chất sừng bện chặt vào nhau, nên những tác động bên ngoài như xông mặt khó mà ảnh hưởng được đến chúng. Thật sự thì việc lỗ chân lông co giãn là khó mà xảy ra bằng cách xông hơi hay làm lạnh như chúng ta vẫn nghĩ.

Lỗ chân lông được cấu tạo rất vững chắc bởi các tế bào sừng bện chặt vào nhau. (nguồn: cellcode.us)

Trong thực tế, các chuyên gia da liễu không khuyến khích những bạn đang bị mụn hay lỗ chân lông to thực hiện phương pháp xông lá ngải cứu này. Vì hiệu quả mang lại chỉ là ảo tưởng tức thì nhưng những tác hại của nó có thể sẽ khiến bạn đau đầu một thời gian dài. Do đó, những trường hợp như lỗ chân lông to, dễ bị mụn trứng cá, người có bệnh lý của nang lông tuyến bã thì không nên xông mặt, vì như thế sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.

3. Những lưu ý khi muốn xông mặt bằng lá ngải cứu

Dù xông mặt bằng lá ngải cứu không thật sự có hiệu quả như bạn tưởng, nhưng nếu xông mặt theo đúng phương pháp cũng có thể đem lại những tác dụng nhất định.

Những lưu ý khi muốn xông mặt. (nguồn: bloggermuslimah.com)

Nếu như các nàng vẫn muốn thử phương pháp làm đẹp bằng cách xông mặt thì cần lưu ý những điều sau:

• Chỉ xông mặt tối đa mỗi tuần từ 2 đến 3 lần, nếu xông mặt quá thường xuyên sẽ khiến da mất độ ẩm, khô ráp và yếu dần đi.
• Trước khi xông cần tẩy trang, vệ sinh da để tránh các chất bẩn sẽ đi sâu vào bên trong lỗ chân lông trong quá trình xông hơi gây ra tình trạng viêm da.
• Khi xông mặt không nên đưa mặt quá gần với hơi nóng vì sẽ dễ gây tổn thương da mặt.

Tránh để mặt quá gần trong lúc xông hơi. (nguồn: Vplate.ru)

• Không nên dùng thêm các loại lá dân gian như lá ngải cứu, tía tô… để xông khi da mặt đang bị mụn và bị tổn thương.
• Những bạn có bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn điện giải do giảm kali, giảm canxi… cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông mặt.
• Sau khi xông hơi xong tránh lấy khăn lau quá mạnh, vì sẽ dễ làm tổn thương bề mặt da, khiến da trở nên sần sùi, nhanh lão hóa.

Tránh dùng khăn lau quá mạnh sau khi xông hơi. (nguồn: byrdie.com)

Trên đây là những thông tin về trào lưu xông mặt bằng lá ngải cứu để điều trị lỗ chân lông to. Sheis mong là đã phần nào giúp các bạn có thêm kiến thức trong công cuộc chăm sóc da và chúc các bạn ngày càng trở nên xinh đẹp, rạng rỡ hơn!